孕妇可以吃药来稳定情绪吗?

  2020-07-02 点击量: 295 点赞912

我最近又怀孕了,常觉得很不舒服;再加上老大刚满一岁半,这阵子常常半夜惊醒,连带影响我的睡眠。近来我的情绪很低落,好想吃药来改善这个状况,但又很担心会影响胎儿的发育,真不知道该怎幺办才好?怀孕初期的身、心变化 ,是孕期中最难调适的,需要靠充分的休息、营养来度过这段过渡期。

可是,怀孕中的妇女往往仍要肩负工作和家务,加上得不到充分的休息,情绪的起伏就较大、较不稳定,身心双方都备受压力。若是家中尚有幼儿,则更加辛苦,因为孩子完全不能体会妈妈怀孕的辛苦与不便,常会增添孕期妈妈更多的烦恼。

您目前正是面临这样的多重压力,致使自己常觉得情绪低落。因此,建议您将平日困扰的难题一一列出,并思考可能解决方法,以免累积过多的压力,而造成精神上的负担。

以孩子睡不安稳的问题而言,其实一岁半孩子的生活习性仍不太稳定,很容易受生活事件、身体状况影响,例如:身体不适,或是白天过于兴奋、受到惊吓,都可能影响他的睡眠状况,因此请您就这几个方向去找出问题癥结所在。

根据研究,在怀孕初期,孕妇如果受到严重而持续的精神不安,不但对母体情绪会造成影响,也将影响胎儿的发展,可能导致婴儿健康不良及发育迟滞,所以此时非常需要家人的了解;尤其是先生的支持,更能协助孕妇抒解低落的情绪。

此外,怀孕期用药不当,已被证实是造成流产、胎儿先天畸形的主因。非经医师建议,请千万不要贸然用药。

为改善目前的情绪状况,您不妨试着:

一、请家人或聘任短期保母代为照顾老大,以抒解目前紧绷的情绪。待孕期更稳定后,再恢复原有的生活步调。

二、向先生倾吐及讨论自己的情绪状况,让先生由了解而更能接纳您目前孕期的情绪反应,并给您必要的协助。

三、把家务尽量简化,并适度调低原有工作标準,可减少不少家务的负担。

四、提醒自己重视胎教的重要性,多休息,并养成听音乐、看书、散步等活动的习惯。

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